高血压患者可以适量吃腰果,但是具体根据个人情况来决定进食量。
腰果当中含有的营养比较多,比如蛋白质、脂肪、微量元素等,能够帮助补充身体营养所需,不仅健康人能吃,高血压患者也可以食用。但由于腰果当中所含有的脂肪高,避免进食过多导致热量堆积,引起血糖或血脂异常,高血压患者要控制好食用量,以免影响身体健康。
如果患者本身血压增高不多,通常可以通过养成好的生活方式来帮助调节血压,比如早睡早起,不要熬夜,饮食上进食清淡、易消化的食物,坚持低盐、低脂饮食。
如果患者血压增高过多,需要在医生的指导下及时用药降压,将血压控制在理想范围。