高血压能不能进食腰果

高血压患者可以适量吃腰果，但是具体根据个人情况来决定进食量。

腰果当中含有的营养比较多，比如蛋白质、脂肪、微量元素等，能够帮助补充身体营养所需，不仅健康人能吃，高血压患者也可以食用。但由于腰果当中所含有的脂肪高，避免进食过多导致热量堆积，引起血糖或血脂异常，高血压患者要控制好食用量，以免影响身体健康。

如果患者本身血压增高不多，通常可以通过养成好的生活方式来帮助调节血压，比如早睡早起，不要熬夜，饮食上进食清淡、易消化的食物，坚持低盐、低脂饮食。

如果患者血压增高过多，需要在医生的指导下及时用药降压，将血压控制在理想范围。

2022-09-21 浏览 7

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