玩手机会得干眼症吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

玩手机有可能会得干眼症。

长时间玩手机是导致干眼症的一个重要诱因。当专注于手机屏幕时，眨眼的频率会显著降低，正常情况下，眨眼可以让泪液均匀地分布在眼表，起到滋润和保护眼睛的作用。眨眼次数减少，就会使眼表的泪液蒸发过快且得不到及时补充，从而容易引发干眼症。而且，手机屏幕发出的蓝光也会对眼睛造成伤害，进一步影响眼表的正常功能。玩手机时，眼睛会长时间近距离聚焦，这会使眼部肌肉持续紧张，容易导致视疲劳，而视疲劳也可能加重干眼症的症状。

在现代社会，很多人都过度依赖手机，这使得干眼症的发病风险大大增加。为了预防干眼症的发生，在使用手机时要注意适度，避免长时间连续使用。每隔一段时间就应该停下来，让眼睛得到休息，可以眺望远方或者闭目养神。同时，要保持良好的用眼习惯，注意眼部卫生。如果已经出现了干眼症的症状，如眼睛干涩、疼痛、畏光、视物模糊等，应及时就医，采取相应的治疗措施，如使用人工泪液等。要重视玩手机对眼睛可能造成的危害，保护好眼睛健康。

2024-09-25 浏览 8

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