玩手机会引起干眼症吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

玩手机是有可能引起干眼症的。

长时间玩手机会对眼睛产生诸多不良影响，从而增加患干眼症的风险。当专注于手机屏幕时，眨眼次数会明显减少，正常情况下，眨眼可以让泪液均匀地分布在眼表，起到滋润和保护眼睛的作用，眨眼减少会导致泪液蒸发过快，眼睛表面得不到充分的滋润。而且，手机屏幕发出的蓝光对眼睛也有一定伤害，会损伤眼表细胞，影响泪液分泌和泪膜稳定性。玩手机时眼睛会长时间近距离聚焦，容易导致眼部肌肉紧张、疲劳，进一步影响眼部的正常调节功能和泪液分泌。

不仅如此，很多人在玩手机时还可能处于一些不良的环境中，比如在光线昏暗的地方或在移动的交通工具上，这些环境因素也会加重眼睛的负担。如果本身眼睛就比较敏感或者已经存在一些眼部问题，长时间玩手机则更容易引发或加重干眼症。干眼症会带来眼睛干涩、疼痛、异物感、烧灼感、畏光、视力模糊等一系列不适症状，严重影响生活质量和日常工作学习。所以，在享受手机带来便利和乐趣的同时，一定要注意合理用眼，避免长时间连续玩手机，适当让眼睛休息，保持良好的用眼习惯和环境，以降低患干眼症的可能性。如果已经出现了干眼症的症状，应及时就医，采取相应的治疗措施来缓解症状，保护眼睛健康。

2024-09-25 浏览 6

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