得了胃肠炎可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、休息、避免诱因来治疗。具体分析如下：
1.调整饮食：胃肠炎患者的肠胃较为脆弱，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。选择清淡、易消化的食物，像米粥、面条等。这些食物不会给肠胃造成太大负担，有助于减轻肠胃的消化压力，促进肠胃功能的恢复。
2.补充水分：由于胃肠炎可能导致腹泻、呕吐，身体会丢失大量水分和电解质。所以要及时补充水分，可以饮用适量的温水、淡盐水或者口服补液盐。补充水分能够防止脱水，维持身体的正常代谢功能。
3.药物治疗：如果是细菌感染引起的胃肠炎，可根据病情使用抗生素，如诺氟沙星等，但需在医生指导下使用。同时，还可使用止泻药，如蒙脱石散，能够吸附肠道内的病菌和毒素，起到止泻的作用；对于腹痛严重者，可使用山莨菪碱等解痉药来缓解疼痛。
4.休息：身体在患病期间需要足够的休息来恢复体力和免疫力。患者应保证充足的睡眠，避免过度劳累。休息可以让身体的各个器官得到充分的调养，有助于胃肠炎的康复。
5.避免诱因：找出并避免引起胃肠炎的诱因很关键。如果是食物过敏导致的，就要避免食用致敏食物；如果是着凉引起的，就要注意保暖。这样可以防止胃肠炎的反复发作。
在治疗胃肠炎期间，患者要保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，避免延误病情。
