如何解决记忆力差的问题

要解决记忆力差的问题,首先要排除有没有一些病理性的因素导致记忆力差,是否存在一些癫痫、脑炎、脑外伤这些疾病,是不是因为它们导致了记忆力变差。

如果存在的就要积极的治疗这些原发病,如果是先天遗传性的原因造成的记忆力差,甚至痴呆,就没什么好办法,但是普通人一般都不存在上述的这些问题。

大部分人的记忆力变差,往往跟不良的生活习惯有关系,有很多研究都证实,睡眠障碍、缺少体力活动、没有良好的人际关系,都会导致记忆力变差。要纠正上面这些不良的生活方式,同时要有意识地多用脑、多思考,可以背诵一些自己喜欢的诗文。

2022-02-16 浏览 258
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