神经衰弱的症状包括容易疲劳、睡眠障碍、情绪波动、注意力不集中、头痛或肌肉紧张。具体分析如下：
1.容易疲劳：神经衰弱患者常感到身体和精神上的疲惫，即使休息后也难以恢复。轻微活动即可引发明显乏力，工作效率下降，日常事务难以完成。疲劳感可能伴随全身无力或沉重感，且与体力消耗不成正比。
2.睡眠障碍：表现为入睡困难、睡眠浅或早醒，夜间易惊醒且难以再次入睡。部分患者白天嗜睡但夜间无法安眠，形成恶性循环。长期睡眠不足会加重其他症状，如情绪低落和认知功能减退。
3.情绪波动：患者情绪不稳定，易出现焦虑、烦躁或抑郁。小事可能引发强烈反应，或无故感到紧张不安。情绪起伏大，时而低落时而亢奋，难以自我调节。
4.注意力不集中：患者难以长时间专注于任务，记忆力减退，思维迟钝。工作或学习效率明显下降，常因分心而犯错。严重时可能出现短暂空白状态，无法正常思考。
5.头痛或肌肉紧张：头部常有压迫感或钝痛，多位于额部或枕部。肌肉紧张多见于颈肩背部，伴随僵硬或酸痛感。症状可能因情绪紧张加剧，休息后稍缓解。
神经衰弱症状因人而异，若持续存在且影响生活，需及时就医。避免自行用药或过度依赖刺激性物质，保持规律作息有助于缓解不适。适当参与舒缓活动，如散步或深呼吸练习，可辅助改善症状。
