多吃肥肉会引起小儿肥胖症吗

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

多吃肥肉有可能会引起小儿肥胖症。

肥肉中含有大量的脂肪，如果小儿过多食用肥肉，会导致摄入的脂肪量大大增加。当摄入的能量超过了身体消耗的能量时，多余的能量就会以脂肪的形式储存起来，从而逐渐引发肥胖症。而且小儿正处于生长发育阶段，身体的代谢调节能力相对较弱，过量的脂肪摄入更容易在体内堆积，增加肥胖的风险。长期多吃肥肉还可能对小儿的健康产生其他不良影响，比如影响心血管系统的正常发育，增加患心血管疾病的潜在风险；可能对消化系统造成负担，导致消化不良等问题。

不仅是肥肉，小儿如果整体饮食结构不合理，过多摄入高糖、高脂肪、高热量的食物，同时又缺乏足够的运动，都容易导致体重增加过快，进而发展为肥胖症。肥胖症不仅会影响小儿的外貌形象，还可能对心理产生负面影响，导致自卑、焦虑等情绪问题。而且，小儿肥胖症还可能延续到成年期，增加成年后患肥胖相关疾病的几率，如糖尿病、高血压、高脂血症等。家长要重视小儿的饮食健康，合理安排饮食，控制肥肉等高脂肪食物的摄入量，培养孩子健康的饮食习惯和生活方式，鼓励多参加运动，以预防小儿肥胖症的发生，保障孩子健康成长。

2024-08-29 浏览 4

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