人工流产前应保证充足营养摄入、选择易消化且富含蛋白质的食物、补充适量维生素和矿物质、避免生冷辛辣刺激性饮食、保持水分平衡。具体分析如下：
1.保证充足营养摄入：人工流产前需确保每日热量充足，可适当增加主食如米饭、面条的摄入量，同时搭配新鲜蔬菜和水果，维持身体基础代谢需求。
2.选择易消化且富含蛋白质的食物：优先食用鱼肉、鸡蛋、豆腐等优质蛋白，烹饪方式以蒸煮为主，减少油腻，避免加重消化负担。
3.补充适量维生素和矿物质：多吃菠菜、胡萝卜等深色蔬菜补充铁和叶酸，适量进食坚果或动物肝脏有助于预防术后贫血。
4.避免生冷辛辣刺激性饮食：术前24小时忌食冰饮、辣椒、酒精等，防止刺激子宫收缩或引发消化道不适。
5.保持水分平衡：每日饮水不少于1500mL，可适当饮用温热的红枣汤或小米粥，既补充水分又提供能量。
人工流产属于医疗操作，术前需严格遵医嘱禁食禁水，避免因麻醉风险导致呕吐或误吸。术后恢复期饮食需逐步调整，不可盲目进补，若有特殊体质或慢性疾病应提前告知医生。
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