鳖甲食用后出现月经停止可尝试暂停食用观察身体反应、就医检查明确原因并根据医嘱调理、调整饮食结构补充营养、保持良好作息避免压力、结合中药调理恢复气血平衡。具体分析如下：
1.暂停食用观察身体反应：鳖甲具有滋阴潜阳作用，过量或体质不合可能导致月经异常。立即停用后观察1-2个月经周期，若月经逐渐恢复，可能与鳖甲的药效有关。期间避免自行服用其他滋补品，记录身体变化供医生参考。
2.就医检查明确原因并根据医嘱调理：月经停止可能涉及内分泌失调、卵巢功能异常等，需通过激素六项、B超等检查排除多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等疾病。医生可能建议黄体酮等药物诱导月经，或开具益母草、当归等活血调经中药。
3.调整饮食结构补充营养：长期食用鳖甲可能影响铁、维生素B12吸收，导致贫血加重闭经。增加红肉、菠菜、红枣等富含铁的食物，搭配维生素C促进吸收。避免生冷寒凉饮食，适量摄入核桃、黑芝麻等温补类食材。
4.保持良好作息避免压力：熬夜、焦虑会加重下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响月经恢复。建议每晚11点前入睡，白天适度运动如八段锦、散步，通过冥想或深呼吸缓解情绪压力。
5.结合中药调理恢复气血平衡：中医认为鳖甲性咸寒，可能伤阳气致冲任失调。可服用温经汤、四物汤等方剂，或艾灸关元、三阴交等穴位暖宫活血。需由中医师辨证施治，避免与鳖甲药性冲突。
月经停止与体质、用药剂量、潜在疾病等多因素相关，需综合评估后制定个性化方案。若停经超过3个月或伴随潮热、盗汗等症状，提示需进一步排查卵巢早衰等严重问题，不可延误诊治。
