阴虚和阳虚是中医常见的两种体质类型，判断的关键在于观察身体表现出的不同症状特征。阴虚主要表现为阴液不足、虚热内生，而阳虚则是阳气虚弱、温煦不足，两者在症状上有明显区别。
阴虚的典型表现包括五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。这类体质容易因阴不制阳出现虚火症状，如夜间出汗、失眠多梦、大便干燥等。阳虚则以畏寒肢冷、面色苍白、精神不振、舌淡胖有齿痕、脉沉迟为特征。身体机能低下，常见腰膝酸软、小便清长、腹泻便溏等症状。阴虚多与熬夜、久病耗伤阴液有关，阳虚常因过度劳累、贪凉或年老体弱导致。
辨别阴虚阳虚需结合整体症状，避免单一指标误判。例如，手脚冰凉可能由阳虚引起，但阴虚严重时也可能出现假寒现象。舌象和脉象是重要参考，但需专业医师综合判断。调理时阴虚宜滋阴降火，如服用六味地黄丸；阳虚需温补阳气，可选金匮肾气丸。自行用药可能加重失衡，建议咨询中医师辨证施治。日常注意避免熬夜、过度劳累，饮食需根据体质调整，阴虚忌辛辣燥热，阳虚少食生冷寒凉。
怎么判断是肾阴虚还是肾阳虚
张子义
主任医师 中日友好医院
可通过观察症状判断是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚是指肾脏阴液不足，多是由于久病伤肾或...
怎么判断阴虚还是阳虚
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副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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如何判断肾阳虚阴虚
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副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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肾阴虚肾阳虚如何判断
张子义
主任医师 中日友好医院
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主任医师 中日友好医院
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