慢性咽炎可通过中药调理、保持口腔卫生、改善生活习惯、避免刺激性因素、雾化吸入治疗。具体分析如下：
1.中药调理：慢性咽炎常用清热解毒、滋阴润肺的中药缓解症状。例如麦冬、玄参、胖大海等可泡水代茶饮，减轻咽喉干燥与异物感。中药方剂如养阴清肺汤能调理肺阴不足，需在医生指导下使用。长期服用需注意体质差异，避免过量导致脾胃不适。
2.保持口腔卫生：每日早晚刷牙并清洁舌苔，饭后漱口减少细菌滋生。使用淡盐水或含漱液可消炎抑菌，但需避免过度刺激。定期检查口腔疾病如龋齿或牙周炎，防止感染蔓延至咽部。
3.改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。饮食宜清淡，多摄入梨、百合等润燥食物，减少辛辣油腻。适当运动如八段锦可增强体质，但避免过度劳累引发咽部充血。
4.避免刺激性因素：戒烟酒，远离粉尘、油烟等污染环境。冬季佩戴口罩防冷空气刺激，空调房内使用加湿器保持湿度。减少长时间用嗓，教师等职业人群需注意发声方式。
5.雾化吸入治疗：通过雾化器将药物直接作用于咽部黏膜，常用布地奈德等抗炎成分。该方法能快速缓解肿胀疼痛，但需遵医嘱控制频次，长期使用可能引起局部菌群失调。
慢性咽炎需耐心调养，症状持续加重应及时就医排除其他疾病。治疗期间避免自行滥用抗生素，防止耐药性。保持情绪稳定有助于恢复，焦虑可能加重不适感。
