40岁绝经属于非正常现象，属于过早绝经范畴。正常情况下，女性绝经年龄通常在45-55岁之间，平均年龄为49-50岁。40岁前绝经被称为早发性卵巢功能不全，40-45岁之间绝经则定义为早绝经，均需引起重视并寻求医学评估。
过早绝经可能由多种因素导致。遗传因素约占20%-30%，母亲或姐妹的绝经年龄具有参考价值。自身免疫性疾病如甲状腺炎、类风湿关节炎可能攻击卵巢组织，医源性因素包括盆腔放疗、化疗或卵巢手术。染色体异常如特纳综合征、脆性X染色体前突变也是常见原因。环境因素如长期吸烟会加速卵泡损耗，而压力、营养不良等也可能影响卵巢功能。过早绝经带来的风险不容忽视，骨质流失速度较自然绝经者快2-3倍，心血管疾病风险增加50%，还可能伴随泌尿生殖系统萎缩、认知功能下降等问题。
出现月经周期明显改变、潮热盗汗等更年期症状时，建议及时检测抗缪勒管激素和FSH水平。激素替代治疗需严格评估适应症，乳腺癌病史、血栓高风险人群需谨慎。保持钙和维生素D的充足摄入，每周进行150分钟中等强度运动有助于预防骨质疏松。定期进行乳腺钼靶和骨密度检查，必要时可考虑冻存卵子或胚胎保存生育力。心理支持同样重要，认知行为疗法可有效缓解焦虑抑郁情绪。避免盲目服用延缓绝经的保健品，某些成分可能干扰内分泌平衡。
