左侧鼻腔发痒红肿需保持鼻腔清洁避免频繁抠挖、使用生理盐水冲洗缓解症状、避免接触粉尘或过敏原、及时就医排除感染或炎症、调整饮食减少辛辣刺激食物。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁避免频繁抠挖：鼻腔黏膜脆弱，频繁触碰或抠挖可能加重红肿甚至引发感染。日常可用干净棉签蘸温水轻柔清理分泌物，避免指甲划伤黏膜。若伴有结痂，可涂抹少量医用凡士林软化后清理，切勿强行撕扯。
2.使用生理盐水冲洗缓解症状：生理盐水能温和清洁鼻腔，减少痒感与肿胀。建议每日1-2次，温度接近体温为宜。冲洗时头部稍倾斜，避免呛咳。若红肿持续，可咨询医生是否需添加抗炎成分的冲洗液。
3.避免接触粉尘或过敏原：花粉、尘螨等易诱发鼻腔过敏反应。外出佩戴口罩，室内定期除尘，更换床单被罩。若症状与特定环境相关，记录接触物以便排查过敏源。
4.及时就医排除感染或炎症：持续红肿伴脓性分泌物、发热或头痛可能提示细菌感染。医生可能开具抗生素或局部抗炎药物。自行用药可能掩盖病情，延误治疗。
5.调整饮食减少辛辣刺激食物：辣椒、酒精等可能加重黏膜充血。多摄入富含维生素C的蔬果，如橙子、菠菜，有助于黏膜修复。避免过烫饮食，减少对鼻腔的物理刺激。
鼻腔问题与全身状态相关，保证充足睡眠，避免过度疲劳。情绪紧张可能影响免疫调节，适当放松有助于恢复。若症状反复发作，需系统检查是否存在鼻中隔偏曲等结构异常。
