髌腱断裂可以练直腿抬高吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

髌腱断裂在未完全愈合前不可以练直腿抬高。

髌腱是连接髌骨和胫骨的重要结构，对于膝关节的伸直功能起着关键作用。当髌腱断裂后，需要经过一段时间的治疗和恢复，过早进行直腿抬高练习可能会对尚未愈合牢固的髌腱造成再次损伤，影响愈合进程，甚至导致严重的后果，如愈合不良、关节功能障碍等。在髌腱断裂的恢复过程中，通常需要先保证损伤部位的固定和休息，以促进组织的修复。随着恢复的进展，逐渐开始进行一些康复训练，但这些训练也需要在专业医生或康复治疗师的指导下进行，并且要根据个体的恢复情况来调整训练的强度和时间。

在整个康复过程中，要密切关注髌腱的愈合情况以及膝关节的功能状态。除了避免不恰当的直腿抬高练习外，还应注意避免过度负重、剧烈运动等可能对髌腱产生不良影响的行为。同时，要积极配合医生进行定期复查和评估，以便及时发现问题并采取相应的措施。康复治疗师会根据具体情况制定个性化的康复方案，包括合适的康复训练动作和时间安排等。患者自身也要有足够的耐心和信心，遵循医嘱进行康复，不可急于求成。只有这样，才能在保证髌腱安全愈合的前提下，逐步恢复膝关节的正常功能，提高生活质量。

2024-10-13 浏览 2

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