姨妈来了腰酸是怎么回事

姨妈来了腰酸可能与盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宫收缩、激素水平变化、腰椎受力改变有关。具体分析如下：

1.盆腔充血：月经期间盆腔血管扩张导致局部血流增加，周围组织受压引发酸胀感，腰部作为邻近区域易出现牵涉性不适。

2.前列腺素分泌增加：子宫内膜脱落时释放大量前列腺素，刺激子宫平滑肌收缩的同时，可能引起腰部肌肉痉挛或神经敏感性升高。

3.子宫收缩：子宫通过收缩排出经血，强烈的宫缩可能通过神经反射影响腰骶部，产生酸痛感。

4.激素水平变化：雌激素和孕激素水平骤降，导致水钠潴留和韧带松弛，腰椎稳定性下降从而加重腰部负担。

5.腰椎受力改变：月经期盆腔充血及子宫体积增大可能改变身体重心，腰部肌肉需代偿性调整姿势，长期紧张引发疲劳性酸痛。

部分女性可能存在腰肌劳损或腰椎病变基础，经期生理变化可能放大原有不适。建议通过热敷、适度活动及调整作息缓解症状，若疼痛持续需排除妇科或骨科器质性疾病。

2025-04-27 浏览 3

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