同房控制不住射精怎么办

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

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控制不住射精可能是早泄问题，可采取以下方式：保持良好心态、加强锻炼、规律作息、注重性技巧、及时就医。具体分析如下：

1.保持良好心态：心理因素对性生活有很大影响，避免紧张、焦虑等不良情绪，树立信心。

2.加强锻炼：通过适当运动，如跑步、游泳等，增强身体素质，提升性能力。

3.规律作息：保持充足睡眠，让身体得到充分休息，有助于维持正常生理功能。

4.注重性技巧：了解和掌握合适的性技巧，通过调整节奏等方式改善射精控制。

5.及时就医：如果问题较为严重，应及时寻求专业医生的帮助，进行全面检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

控制不住射精是许多男性可能面临的问题，这不仅会影响到性生活的质量，还可能对男性的心理产生一定的压力和困扰。保持良好的心态是非常重要的，不要因为偶尔的情况而过度焦虑和自责，积极的心态有助于改善状况。加强锻炼可以增强身体的整体素质，包括性能力。规律的作息能确保身体机能的正常运转。在性生活中注重性技巧的运用，可以更好地控制节奏和感受。而及时就医则是关键的一步，专业医生能够根据具体情况进行准确的判断和治疗，提供有效地解决方案。面对控制不住射精的情况，需要综合采取多种措施，从心态、生活习惯、性技巧以及医疗等方面入手，逐步改善和解决问题。

2024-07-05 浏览 15

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