鼻涕发黄通常可以自行好转，但具体恢复时间与病情严重程度有关。多数情况下，黄鼻涕是病毒性或细菌性上呼吸道感染的表现，若免疫力正常且无并发症，7-10天内症状会逐渐消退。若伴随持续发热、头痛或脓性分泌物增多，则需警惕细菌感染加重，可能需医疗干预。
黄鼻涕的形成与白细胞对抗病原体后产生的残留物有关。病毒感染初期多为清涕，后期因中性粒细胞聚集而变黄；细菌感染则常直接出现浓黄或绿涕。鼻窦炎患者可能伴有面部压痛和嗅觉减退。适当增加水分摄入、使用生理盐水冲洗鼻腔可加速分泌物排出。空气加湿有助于缓解黏膜干燥，但避免长时间暴露于空调或暖气环境。蜂蜜、姜茶等温和食疗可能减轻不适，但无法替代药物治疗。
观察症状变化至关重要。黄鼻涕持续超过两周，或出现血丝、恶臭、反复低烧，需排除真菌性鼻窦炎或异物残留可能。儿童及免疫力低下群体更易进展为慢性炎症。自行用药需谨慎，滥用抗生素可能破坏鼻腔菌群平衡。擤鼻涕时应单侧交替进行，避免用力过猛导致中耳炎。合并哮喘或过敏史者，需警惕鼻涕倒流诱发咳嗽。就医指征包括呼吸急促、持续39℃以上高热或意识模糊等全身症状。
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