为什么孕晚期腿脚浮肿

孕晚期腿脚浮肿常见原因包括子宫增大压迫静脉、激素变化导致水钠潴留、血液稀释增加血容量、久坐久站影响循环、静脉回流受阻等。具体分析如下：

1.子宫增大压迫静脉：随着胎儿发育，子宫体积显著增大，对盆腔内静脉形成机械性压迫。下腔静脉和髂静脉受压后，下肢静脉血液回流至心脏的阻力增加，毛细血管静水压升高，组织液生成增多而回流减少，最终引发下肢凹陷性水肿，常见于脚踝及足背。

2.激素变化导致水钠潴留：孕晚期雌激素和孕酮水平持续升高，促使肾小管对钠离子的重吸收增强。钠离子潴留造成血浆渗透压升高，刺激抗利尿激素分泌，进一步减少水分排出。体液总量增加后，部分水分渗入组织间隙，表现为下肢肿胀，晨起时症状较轻而傍晚加重。

3.血液稀释增加血容量：妊娠期血浆容量扩张约50%，但红细胞仅增加20%-30%，形成生理性血液稀释。血容量增多使毛细血管内压力上升，加之孕期血浆蛋白浓度相对降低，胶体渗透压下降，血管内水分更易渗出至皮下组织，尤其在重力作用下积聚于下肢。

4.久坐久站影响循环：长时间保持同一姿势会减弱肌肉泵的作用，下肢静脉依赖肌肉收缩推动血液回流。活动减少时静脉血流缓慢，血液淤滞导致血管内压力升高，液体渗出增多。缺乏运动还可能引发淋巴回流障碍，加重水肿程度。

5.静脉回流受阻：妊娠期子宫右旋可能压迫右侧下腔静脉，仰卧位时压迫更为明显。静脉回流受阻后，下肢静脉压急剧升高，不仅造成水肿，还可能诱发静脉曲张。左侧卧位可减轻压迫，改善血液回流。

孕晚期水肿多为生理性现象，但需警惕病理性情况如妊娠高血压或肾脏疾病。建议抬高下肢、适度运动、控制钠盐摄入，若水肿突然加重或伴随头痛、视物模糊，应及时就医评估。