减肥四天了,体重没有改变,多是由于时间较短,还没有明显改变现象。一般减肥需要进行一个月左右,才能得到显著变化,或平时减肥过程中,不注意饮食的调理、暴饮暴食,因此对于减肥也没有太大效果,患者应引起一定注意。
过度肥胖会对人体造成严重伤害,可能会使人体产生其他疾病,例如高血压、糖尿病、心脏疾病等。
所以,当过度肥胖时,一定要及时进行相应减肥,注意饮食规律,少吃油脂性食物,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,适当进行锻炼,对于减肥有一定好处。
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