鼻炎能否自愈取决于具体类型和病因。急性鼻炎多由病毒感染引起,通常1-2周可自行缓解;慢性鼻炎或过敏性鼻炎则难以完全自愈,但通过规范管理可有效控制症状。
急性鼻炎常见于感冒后,鼻黏膜充血水肿导致鼻塞、流涕。这类情况具有自限性,充分休息、多饮水有助于恢复。慢性鼻炎多与长期刺激有关,如粉尘、烟雾或反复感染,黏膜持续炎症可能引发鼻甲肥大,需药物或手术干预。过敏性鼻炎属于免疫系统异常反应,脱离过敏原后症状减轻,但再次接触仍会发作,需长期使用抗组胺药或鼻喷激素控制。
日常需避免用力擤鼻以防中耳炎,保持室内湿度减少黏膜干燥。过敏性鼻炎患者应定期清洗鼻腔,外出佩戴口罩阻隔花粉、尘螨。长期鼻塞伴随头痛、嗅觉减退需及时就医,排除鼻息肉或鼻窦炎。孕妇、儿童等特殊人群用药前需咨询医生,避免自行使用减充血剂导致反跳性充血。饮食宜清淡,减少辛辣刺激食物摄入。