感冒能不能吃花甲

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时不建议吃花甲。

花甲属于海鲜类食物，性质偏寒。感冒期间人体的胃肠功能相对较弱，食用花甲可能会加重胃肠的负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。而且从中医的角度来看，寒邪入侵人体导致感冒时，再食用性寒的花甲不利于身体驱散寒邪，可能会使感冒症状加重或者病程延长。花甲可能携带细菌、寄生虫等病原体，在感冒期间人体免疫力下降，食用后感染这些病原体的风险会增加，从而进一步影响身体的恢复。

感冒时的饮食应以清淡、易消化为主，例如可以多吃米粥、面条等食物，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜、水果，这些食物既能补充身体所需的营养物质，又不会给胃肠和身体造成太大的负担，有助于身体集中精力对抗感冒病毒，促进身体的康复。如果在感冒期间想吃富含蛋白质的食物，可以选择鸡肉、鱼肉等相对温和且容易消化的食物。

2024-11-12 浏览 1

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