孕妇可以吃泥猛鱼吗

赵晓东 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

孕妇一般是可以吃泥猛鱼的，但要注意用量。

泥猛鱼的营养价值较高，含有大量的蛋白质以及多种维生素、微量元素等，可以为孕妇的机体补充所需要的营养以及满足胎儿的营养需求。比如所含有的蛋白质可维持骨骼以及肌肉的兴奋性，也是骨骼和肌肉的重要组成部分。维生素也是人体重要的营养物质，若维生素缺乏机体则不能正常运转，而且维生素还能促进胎儿生长发育。泥猛鱼中也含有多种微量元素，比如钙、镁、锌等，而且不同的微量元素也有特殊的功能，并且维持身体的新陈代谢等。对于孕妇自身以及胎儿都有较多的好处，所以孕妇一般是可以吃泥猛鱼的，但要避免一次进食过多，以免增加肠胃负担。

孕妇除了可以吃泥猛鱼以外，也可适当吃些其他肉类的食物，以及新鲜的蔬菜以及水果，从而满足自身以及胎儿的其他营养物质需求。

2022-11-10 浏览 90

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