宝宝高烧39.5应及时采取退烧措施、保持充足水分摄入、适当减少衣物散热、密切观察精神状态、必要时就医。具体分析如下：
1.及时采取退烧措施：体温超过38.5度需使用退烧药物，常见退烧药包括对乙酰氨基酚或布洛芬，需按体重计算剂量，避免过量或不足。退烧药物可缓解不适并预防高热惊厥，服药后30分钟至1小时体温逐渐下降。物理降温可作为辅助手段，如温水擦拭颈部、腋窝等部位，但避免使用酒精或冰水。
2.保持充足水分摄入：高烧时身体水分流失加快，容易脱水，需少量多次补充温水或口服补液盐。脱水可能导致循环障碍或电解质紊乱，表现为尿量减少、口唇干燥。母乳喂养的婴儿可增加哺乳次数，较大儿童可饮用稀释果汁或米汤。
3.适当减少衣物散热：高烧时避免包裹过厚衣物或被子，选择透气棉质衣物帮助散热。过热环境会阻碍体温调节，加重不适。保持室温在24-26度，避免直吹冷风，确保空气流通。
4.密切观察精神状态：体温高低并非唯一指标，需关注是否出现嗜睡、烦躁、拒食或抽搐。精神状态异常可能提示病情加重，如持续昏睡或剧烈哭闹无法安抚，需立即就医。
5.必要时就医：若高烧持续超过24小时、伴随皮疹、呕吐或呼吸急促，应及时就诊。3个月以下婴儿体温超过38度需紧急就医，因免疫系统未完善，病情进展较快。
退烧过程中避免叠加使用不同退烧药，记录用药时间和体温变化。发热是免疫反应的一部分，无需过度恐慌，但需警惕并发症。未明确病因前不宜自行使用抗生素，以免掩盖病情。
