正常大便是什么颜色的

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

正常大便的颜色通常为棕色或黄褐色。这种颜色主要由胆红素在消化过程中的分解产物决定，胆汁中的胆红素经过肠道细菌作用后形成粪胆素，赋予粪便典型的棕色调。颜色深浅会因饮食、消化速度或个体差异略有变化，但棕色系是健康消化系统的标志。

粪便颜色受多种因素影响。饮食中富含绿色蔬菜可能使粪便偏绿，而甜菜、火龙果等含天然色素的食物可能暂时使粪便变红或变紫。铁剂或铋剂类药物可能导致粪便发黑，但无痛感的黑色柏油样便需警惕上消化道出血。灰白色或陶土色粪便可能提示胆道梗阻，此时胆汁无法进入肠道，需及时就医检查。婴儿的黄色糊状便或母乳喂养者的金黄色便也属正常范畴。

观察粪便颜色时需结合其他症状综合判断。短暂的颜色变化若无不适通常无需担忧，但持续异常需重视。红色便伴随腹痛可能源于痔疮或肠道出血，黑色便伴有头晕需排查胃溃疡。服用抗生素或益生菌可能短暂改变肠道菌群，进而影响颜色。记录饮食和药物史有助于医生鉴别病因，避免自行使用偏方延误治疗。日常注意膳食均衡和水分摄入，有助于维持健康的消化功能和正常便色。

2025-05-26 浏览 3

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