月经一个多月没来可以观察等待、调整生活方式、检查是否怀孕、就医检查、服用药物调理，具体分析如下：
1.观察等待：月经周期受多种因素影响，偶尔延迟属于正常现象，建议先观察1-2周，期间注意身体变化，如无其他不适可暂不处理，过度焦虑可能加重内分泌紊乱，保持心态平和有助于周期恢复。
2.调整生活方式：长期熬夜、压力过大或饮食不规律可能导致月经推迟，建议改善作息，保证充足睡眠，减少精神压力，适当运动，均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，身体状态改善后月经可能自然恢复。
3.检查是否怀孕：有性生活的女性需优先排除怀孕可能，使用早孕试纸检测晨尿，若结果为阳性需进一步确认，怀孕后月经停止属于正常生理现象，无需特殊处理，但需做好孕期管理。
4.就医检查：若排除怀孕且延迟超过2个月，建议就医进行激素水平检测、B超等检查，明确是否存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，根据结果针对性治疗，避免延误病情。
5.服用药物调理：在医生指导下使用黄体酮等药物可促进月经来潮，但需严格遵循医嘱，不可自行用药，避免干扰正常内分泌功能，用药后仍需观察周期是否恢复规律。
月经延迟可能与生理、心理或病理因素相关，需结合具体情况采取相应措施，长期不规律建议持续监测并咨询专业医生，确保生殖系统健康。
