后背脊柱中间疼痛怎么办

后背脊柱中间疼痛多考虑是不良坐姿、受凉引起的，也可能是受伤、腰背部肌肉劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1.不良坐姿。

如果经常存在不良坐姿，可能会使脊柱部位过度牵拉，容易出现局部轻微疼痛、不适感。建议保持正确的坐姿，改善症状，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2.受凉。

若是不注意后背部位保暖，可能会受到寒凉刺激，容易引起局部肌肉痉挛，主要表现为疼痛、局部发凉等。可以适当增加衣物，提高身体温度，也可以通过热敷的方式进行改善。

3.外伤。

如果后背脊柱中间受到外力打击，可能会导致局部软组织损伤，容易出现局部红肿、疼痛现象。可以立即通过冰袋冷敷的方式，促进毛细血管收缩，改善肿胀症状，24小时后可以通过毛巾热敷背部的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛现象。

4.腰背部肌肉劳损。

如果经常从事弯腰的工作，可能会导致腰背部肌肉过度牵拉，从而造成肌肉劳损，一般会出现腰背部疼痛、晨僵等现象。患者要注意多加休息，避免过度劳累，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够有效控制病情发展。

5.腰椎间盘突出症。

通常是椎间盘退变引起的，大部分患者会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等情况。患者可以通过牵引治疗的方式，增加椎间盘间隙，改善疼痛现象，也可以通过微波理疗的方式，加快局部血液循环，促进炎症消退。

在平时生活中，要养成良好的生活习惯，时刻注意观察身体变化，定期去医院复查。