手腕腱鞘炎可通过休息制动、局部热敷或冷敷、药物治疗、按摩理疗、康复训练缓解。具体分析如下：
1.休息制动：急性期需减少手腕活动，必要时使用护具固定关节，避免重复性动作加重炎症。制动时间根据症状调整，通常需2-4周，期间可配合其他保守治疗。
2.局部热敷或冷敷：急性肿胀期选择冷敷，每次15分钟以减轻充血；慢性期改用热敷促进血液循环，温度不超过40℃，每日2-3次。注意防止皮肤冻伤或烫伤。
3.药物治疗：外用非甾体抗炎凝胶直接涂抹患处，口服药物需遵医嘱。严重疼痛可局部注射糖皮质激素，但每年不超过3次，避免肌腱变性。
4.按摩理疗：由专业医师沿肌腱走向轻柔推拿，配合超声波或冲击波治疗，松解粘连组织。自行按摩需避开红肿部位，力度以无痛感为宜。
5.康复训练：炎症消退后逐步进行手腕屈伸、旋转练习，初期用对侧手辅助活动，后期可握持500克重物强化肌力，每日3组，每组10次。
腱鞘炎恢复期间避免提拉重物或长时间保持单一姿势，睡眠时勿压迫患肢。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若保守治疗无效且病程超过3个月，需考虑手术松解腱鞘。
得了手腕腱鞘炎怎么办
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕腱鞘炎可通过休息制动减少患处活动、热敷或冷敷缓解疼痛肿胀、局部按摩促进血液循...
哺乳期手腕得了腱鞘炎怎么办
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
哺乳期手腕腱鞘炎可通过热敷缓解疼痛、佩戴护腕限制关节活动、调整抱姿减少手腕压力、...
什么是手腕腱鞘炎
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕腱鞘炎是一种常见的肌腱炎症，主要影响手腕部位的腱鞘，导致疼痛、肿胀和活动受限...
手腕扭伤了会引起腱鞘炎吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕扭伤后确实有可能引发腱鞘炎。扭伤通常会导致周围软组织的损伤和炎症，而腱鞘炎则...
手腕腱鞘炎可以揉吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕腱鞘炎可以适当揉，但要注意方法和力度。手腕腱鞘炎是由于手腕部过度活动或劳累等...
手腕腱鞘炎能打鼓吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕腱鞘炎患者不建议打鼓。手腕腱鞘炎是发生在手腕部腱鞘的炎症性疾病，主要表现为手...
腱鞘炎手腕会肿吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腱鞘炎手腕是有可能会肿的。腱鞘炎是一种常见的疾病，当发生在手腕部位时，由于腱鞘的...
手腕疼是腱鞘炎吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕疼不一定就是腱鞘炎。手腕疼可能由多种原因引起，腱鞘炎只是其中之一。腱鞘炎是由...
手腕处的腱鞘炎该怎么办
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
对于患者手腕处腱鞘炎，通常可以选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等，缓解患者的症状...
手腕痛会是腱鞘炎吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕痛确实可能是腱鞘炎的表现之一。腱鞘炎是指包裹在肌腱外面的腱鞘发生炎症，常见于...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据