多运动可以帮助肾病恢复吗

马强 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等肾内科

多运动对肾病的恢复有一定的帮助，但要适度且在合适的情况下进行。

肾病患者的身体状况较为特殊，运动对其产生的影响是复杂的。一方面，适度的运动可以带来一些益处。运动能够促进全身的血液循环，包括肾脏的血液供应，这有助于改善肾脏的代谢和功能。合理的运动还可以增强机体的免疫力，减少感染的发生风险，而感染是导致肾病加重或复发的常见因素之一。运动能帮助调节患者的心理状态，减轻焦虑和压力，良好的心态对于疾病的恢复也是非常重要的。

另一方面，肾病患者如果运动不当也可能带来不良后果。过度运动可能会导致身体疲劳、肌肉损伤，产生的大量代谢产物需要肾脏来代谢和排泄，这会加重肾脏的负担。在肾病的某些阶段，比如大量蛋白尿、严重水肿、血压控制不佳、肾功能明显下降时，可能并不适合运动，此时应遵医嘱以休息为主。所以肾病患者要选择合适的运动方式和运动量。较为适宜的运动包括散步、太极拳、瑜伽等较为舒缓的项目，运动强度要循序渐进，以不感到疲劳为宜。并且要注意运动的时间和频率，避免在身体不适或过于劳累时运动。同时，肾病患者在运动过程中要密切观察自身的身体反应，如出现血压波动、蛋白尿增加、水肿加重或其他不适，应及时停止运动并就医。肾病患者可以运动，但一定要根据自身病情，在医生的指导下科学合理地进行，这样才有助于肾病的恢复。

2024-09-07 浏览 4

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