艾叶和陈皮可以有助于睡眠吗

艾叶可以泡水喝吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

因为艾叶有驱寒保暖的功效，很多体质偏寒的人群对艾叶的使用都情有独钟，比如经常使用...

哪些食物有助于睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

民以食为天，在中国的传统文化中，人们是很看重食疗的。食疗安全健康没有副作用，部分...

泡脚能帮助睡眠吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

深夜睡不着容易“网抑云”?睡眠困难是你吗?当代有不少年轻人喜欢熬夜，经常感到睡眠...

艾叶可以治疗失眠吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

艾叶在传统中医中被广泛应用，确实被认为具有一定的助眠效果。艾叶含有多种活性成分，...

陈艾和陈皮可以一起熬水喝吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

陈艾和陈皮可以一起熬水喝。这两种中药材在中医理论中具有不同的功效，搭配使用可以发...

艾草陈皮枸杞可不可以外用

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

艾草、陈皮、枸杞可以外用，但需根据具体用途和体质情况合理使用。这些中药材在传统医...

艾叶可以助眠吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

艾叶可能有一定的助眠作用。艾叶是一种传统的中药材，其气味芳香。从中医角度来看，艾...

吃什么有助于睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

伴随着人们生活水平的提高，人们要承受的压力也逐渐大了起来，很多人出现了失眠、无法...

运动有助于睡眠吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡不着觉，原因很多是出现在白天。为了一个高质量的睡眠值得我们在白天做一些小小...

用什么泡脚有助于睡眠

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

温水、艾叶、生姜、白醋、花椒泡脚有助于睡眠。具体分析如下：1.温水泡脚：温水泡脚...