身上长水痘应保持皮肤清洁、避免搔抓、注意隔离、合理饮食、及时就医。具体分析如下：
1.保持皮肤清洁：长水痘期间皮肤会出现疱疹，保持皮肤清洁有助于防止感染。可以用温水轻轻擦拭身体，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。清洁后用柔软的毛巾轻轻擦干，保持皮肤干爽。
2.避免搔抓：水痘疱疹会伴有瘙痒感，但搔抓可能导致疱疹破裂，进而引发感染并可能留下瘢痕。尽量控制不要搔抓，可以通过轻轻拍打来缓解瘙痒。
3.注意隔离：水痘具有传染性，为避免传染给他人，患者应进行隔离。隔离期间要避免与他人密切接触，尤其是未患过水痘或未接种过水痘疫苗的人群。
4.合理饮食：饮食上应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，有助于身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.及时就医：如果水痘症状严重，如高热不退、疱疹密集且融合成片等，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如抗病毒药物等。
在长水痘期间，要注意休息，保证充足的睡眠，室内要保持空气流通。同时，要按照医生的嘱咐进行护理和用药，不要自行滥用药物。
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