小儿咳嗽舌苔发白可通过调整饮食结构、保持口腔清洁、适当增加饮水量、使用中药调理、避免受凉等方式缓解。具体分析如下：
1.调整饮食结构：减少生冷、油腻及甜食摄入，选择易消化的温热食物如米粥、南瓜等，避免加重脾胃负担。舌苔发白可能与脾胃功能减弱有关，适当食用山药、茯苓等健脾食材有助于改善症状。
2.保持口腔清洁：饭后用温水漱口，婴幼儿可用纱布蘸温水轻柔擦拭舌苔，减少口腔细菌滋生。舌苔厚白可能伴随口臭，定期清洁能缓解不适感，但避免用力刮擦以防损伤黏膜。
3.适当增加饮水量：少量多次饮用温开水或淡蜂蜜水，稀释呼吸道分泌物，缓解咳嗽。干燥环境易加重舌苔白厚，保持喉咙湿润有助于减少刺激，但避免过量饮水增加肾脏负担。
4.使用中药调理：在医生指导下服用杏仁、陈皮等宣肺止咳药材，或遵医嘱使用小儿推拿缓解症状。舌苔白腻可配伍藿香、佩兰等化湿药物，但需根据体质辨证用药，避免自行滥用。
5.避免受凉：注意保暖尤其是胸背部，外出时佩戴口罩减少冷空气刺激。风寒咳嗽常伴随舌苔白，适当增添衣物或使用暖贴，但避免过度包裹导致出汗后着凉。
咳嗽期间需观察症状变化，如持续加重或伴随发热、呼吸急促应及时就医。日常保持室内空气流通，避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质，规律作息有助于恢复。
