能促进人体肠胃吸收钙的重要物质是维生素D。
维生素D在钙的吸收过程中起着不可或缺的作用。钙是构建人体骨骼和牙齿的重要成分,钙在肠道中的吸收需要借助维生素D来完成。当人体摄入含有钙的食物后,维生素D可以诱导肠黏膜细胞合成一种特殊的钙结合蛋白,这种蛋白能够极大地提高肠道对钙的通透性,从而促进钙穿过肠黏膜细胞进入血液。从食物来源看,一些富含脂肪的鱼类、蛋黄、奶制品等含有一定量的维生素D,人体自身也可以通过阳光照射皮肤合成维生素D。
在补充维生素D以促进钙吸收时,也有一些注意事项。过量补充维生素D可能会导致中毒现象,出现恶心、呕吐、多尿等症状,所以补充时要遵循适量原则。不同人群对维生素D的需求量有所差异,例如老年人、孕妇和儿童等特殊人群可能需要更多的关注和适当的补充调整。同时,在通过晒太阳获取维生素D时,也要注意避免过度暴晒对皮肤造成伤害。
消瘦,促进肠胃吸收的药
甲氧氯普胺、西沙必利、多潘立酮等,都是临床上常见的促进肠胃吸收的药物。该药物能促...
哪些水果能促进肠胃吸收
促进肠胃吸收的水果有香蕉、木瓜、蓝莓、柚子和猕猴桃。具体分析如下:1.香蕉:香蕉...
晒太阳可以促进钙的吸收吗
晒太阳可以促进钙的吸收。当人体皮肤暴露在阳光下时,紫外线会促使皮肤中的7-脱氢胆...
哪种营养素在人体骨骼中可以促进钙的吸收
维生素D是促进钙在人体骨骼中吸收的重要营养素。通过增强肠道对钙的吸收以及调节血液...
小肠吸收什么物质
小肠主要吸收水、无机盐、维生素、葡萄糖、氨基酸等物质。具体分析如下:1.水:水是...
怎么促进肠道吸收
以下是促进肠道吸收的方法,包括保持健康饮食结构、适度运动、规律作息、减轻压力、补...
喝骨头汤晒太阳是否能促进钙吸收
喝骨头汤晒太阳在一定程度上能促进钙吸收。骨头汤中含有一定量的钙等营养成分。虽然其...
胃里最容易吸收的物质是什么
胃里最容易吸收的物质是酒精和少量的水。胃黏膜具有一定的吸收功能。酒精,也就是乙醇...
吃花胶能促进维生素D的吸收吗
众所周知人体需要各种营养物质来维持各种机能,维生素对人体的重要性不言而喻。如果缺...
如何促进肠胃吸收
促进肠胃吸收可从规律饮食、适度运动、保持良好情绪、补充益生菌、细嚼慢咽这几方面着...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了