性生活过后的紧急措施有哪些

性生活过后的紧急措施包括及时清洁、观察身体反应、补充水分、避免剧烈运动、做好避孕措施。具体分析如下：

1.及时清洁：性生活后及时用温水清洗外生殖器，有助于减少细菌滋生和感染风险。清洗时避免使用刺激性洗液，以免破坏局部微环境。女性应注意由前向后清洗，防止将肛门细菌带入尿道或阴道。男性应翻起包皮彻底清洁冠状沟。清洁后保持干燥，避免潮湿环境滋生细菌。

2.观察身体反应：性生活后需留意是否出现异常疼痛、出血、瘙痒或分泌物异常等情况。女性若出现下腹坠胀或排尿灼热感，可能提示尿路感染。男性若发现阴茎红肿或持续疼痛，需警惕炎症或损伤。发现异常应及时就医，避免延误治疗。

3.补充水分：性生活后适量饮水可促进排尿，帮助冲刷尿道内可能存在的细菌，降低尿路感染概率。建议饮用温水，避免冷饮刺激肠胃。但不宜过量饮水，以免加重肾脏负担。

4.避免剧烈运动：性生活后生殖器官处于充血状态，立即进行高强度运动可能加重肌肉疲劳或引发不适。建议休息20-30分钟，待身体恢复常态后再进行日常活动。

5.做好避孕措施：若未采取避孕或避孕失败，女性可在72小时内服用紧急避孕药，但需注意药物副作用及禁忌症。事后也可通过放置宫内节育器补救，但需专业医生操作。

性生活后的身体护理需结合个人实际情况，采取科学合理的措施。出现明显不适或异常症状时，应优先寻求专业医疗帮助，避免自行处理导致问题加重。