孕38+4可以通过食物、运动、温水沐浴、刺激乳房、药物催产等方式加速发动。具体分析如下：
1.食物。患者可以适当吃山楂、海带、马齿苋等食物。可以刺激子宫而诱发宫缩，并且能够辅助提高子宫兴奋性。孕晚期大量食用可能会诱发宫缩，从而加快发动。建议不要大量食用，不然会引起流产的现象。
2.运动。可以适当增加运动量，比如多走路，适当爬楼梯等，有助于刺激宫缩，帮助胎儿下降促进发动。此时身体比较笨重，需要量力而为，特别是爬楼梯时可能产生一定风险，做好防护，不要强行参与。
3.温水沐浴。孕妇用温水沐浴，刺激隆起的腹部，同时用手轻抚腹部，对产程发动也有一定的促进作用。注意沐浴时要控制水温，不可过热或过冷，建议沐浴时间不超过15分钟。
4.刺激乳房。双手放在乳房上轻轻揉搓、按摩，有助于分泌、合成催乳素，进一步刺激宫缩素水平，增加子宫收缩频率，帮助发动。洗澡的时候还可以用花洒在乳房上下移动，带有一定压力的水流也有刺激性。
5.药物催产。孕38+4胎儿已经足月，随时可能会分娩，可以到正规医院注射催产针，能够促进子宫收缩，有利于胎儿分娩。
如果没有特别的要求，孕妇不要贸然促进宫缩加速发动，在生产发动之前要注意不要过于焦虑，保持心情愉悦，多休息，做好各项的孕期检查。
