6个月宝宝睡觉摇头可能是正常发育现象，但也需排除潜在问题。多数情况下，摇头与内耳发育、自我安抚或环境不适有关，通常无需过度干预。若伴随频繁夜醒、哭闹或发育异常，建议就医排查原因。
宝宝摇头常见于浅睡眠阶段，可能与内耳前庭系统发育有关，通过晃动头部获得平衡刺激，属于生理性行为。室温过高、出汗或湿疹瘙痒也可能引发摇头，需检查睡眠环境是否舒适。部分宝宝出牙期牙龈不适或中耳炎初期也可能通过摇头缓解疼痛，需结合其他症状判断。日常可增加白天俯趴和翻身练习，促进前庭发育；睡前用温毛巾清洁颈部褶皱处，避免汗液刺激。
注意避免过度包裹或穿盖过厚，室温建议保持在24-26℃。摇头时勿强行固定头部，以免引发抗拒。若摇头持续超过2周、伴随抓耳、发热或发育迟缓，需及时就诊排除缺钙、神经系统或耳部感染等问题。母乳喂养者应确保维生素D足量补充，奶粉喂养者检查配方奶营养成分。记录摇头频率和伴随症状，有助于医生准确判断。
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