来例假腰像断了一样痛怎么回事，怎么办

例假是指月经，来月经腰像断了一样痛可能是体内激素水平改变、月经不调、盆腔充血、原发性痛经、子宫内膜异位症等原因造成的，建议到正规医院就诊，可以选择一般治疗、药物治疗等方法。

1、体内激素水平改变：

在来月经期间，雌激素逐渐的上升，而且孕激素会有所下降，通常会导致子宫出血，子宫内膜脱落，也会引起腰部疼痛症状。平时需要注意做好腹部保暖工作，适当的休息，避免过度劳累或者受凉，也可以对腰腹部进行热敷、理疗，可以减轻疼痛，促进恢复。

2、月经不调：

月经不调的患者会伴随腹痛、头晕、经期延长的现象，可以在医生指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物治疗，起到调节月经的作用。在饮食上要以清淡的食物为主，可以适当的吃黑木耳、豆制品。

3、盆腔充血：

盆腔充血很可能会刺激到腰骶部的神经，通常会伴随腰部疼痛的症状，可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，可以减轻疼痛。同时可以多喝一些红糖姜水，适当的按摩腰腹部，有助于促进血液通畅。

4、原发性痛经：

月经期间由于体内的前列腺素水平升高，通常会造成子宫的平滑肌收缩，而子宫内部的血管痉挛也会诱发痛经的现象，可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、萘普生钠片等药物治疗，有助于减轻疼痛。

5、子宫内膜异位症：

子宫内膜异位症可能会造成周期性脱落出血的症状，而且子宫因为受到病变的刺激，也会伴随强烈收缩的状况，因此会引起局部疼痛，建议多休息，减少对局部刺激，也可以在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮片、孕三烯酮胶囊等药物治疗，可以促进恢复。

在治疗期间需要注意多休息，保持局部卫生，在饮食上要以清淡食物为主，可以喝小米粥或者玉米粥，不要吃辣椒或者花椒。