3岁宝宝舌苔厚白怎么调理

3岁宝宝出现舌苔厚白多是由于消化不良引起的脾胃虚弱的症状,可以通过下列方式进行调理:

第一,清淡易消化饮食,少食多餐,多吃新鲜蔬菜、水果,避免生冷、油腻、刺激性食物。

第二,养成规律的饮食习惯,吃饭要定时定量,吃饭时也要做到细嚼慢咽,不要一边玩一边吃饭。

第三,吃饭后要适当的进行活动,避免剧烈运动,可以有效的促进胃肠蠕动。

第四,做好肚脐周围保暖工作,尤其是晚上睡觉时要盖好腹部,避免着凉。

第五,在正规医师指导下进行推拿、腹部按摩、捏脊等中医物理治疗,可以有效的改善舌苔厚白的症状。

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2021-12-08 浏览 143
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