一过性脑供血不足需立即停止活动并保持安静、监测血压和心率变化、及时就医排除严重病因、遵医嘱服用改善循环药物、调整生活方式避免诱因。具体分析如下：
1.立即停止活动并保持安静：突发症状时应立即坐下或平卧，避免跌倒或加重缺血。保持环境通风，减少头部活动，降低脑耗氧量。情绪紧张可能加重症状，需尽量放松。若条件允许，可抬高下肢促进血液回流。症状缓解后仍需观察是否复发。
2.监测血压和心率变化：血压过高或过低均可能诱发供血不足，需定时测量并记录。心率异常如过快或过缓需警惕心律失常。家中备有血压计可便于监测。数据异常时应携带记录就医。长期血压波动者需定期复诊调整用药方案。
3.及时就医排除严重病因：短暂性脑缺血发作可能与脑血管狭窄或血栓相关，需完善头颅影像或血管检查。心电图可筛查心脏源性栓塞风险。忽视症状可能延误治疗时机。即便症状自行缓解，仍需专业评估预防复发。
4.遵医嘱服用改善循环药物：常用药物包括抗血小板聚集剂或扩血管药物，需严格按剂量服用。不可自行增减药量或停药。中药制剂需辨证使用。用药期间观察有无出血倾向或胃肠道反应。定期复查肝肾功能及凝血功能。
5.调整生活方式避免诱因：避免突然转头或起身等动作。戒烟限酒可减少血管痉挛风险。饮食宜低盐低脂，适度补充水分。规律作息避免过度疲劳。寒冷刺激可能诱发血管收缩，需注意保暖。
突发症状缓解后仍可能出现反复，需随身携带病历资料。高危人群应避免独自外出或驾驶。合并糖尿病或高脂血症者需严格控制指标。症状持续不缓解或加重必须立即呼叫急救。日常记录发作情况有助于医生判断病情。
