晚上喝银耳红枣汤会长胖吗
晚上适量喝银耳红枣汤不会长胖。
银耳红枣汤是一种营养丰富的甜品。银耳富含膳食纤维，这种物质可以增加饱腹感，同时有助于促进肠道蠕动，减少食物在肠道内的停留时间，从而对控制体重有一定的帮助。红枣虽然含有一定的糖分，但同时也富含多种维生素和矿物质，正常食用量下，其提供的热量并不会导致体重明显增加。而且在制作银耳红枣汤时，如果不额外添加大量的糖，其整体的热量是比较低的。在晚上适量饮用，能够补充身体所需的水分和营养，还可以起到一定的滋补作用。
不过，如果在制作银耳红枣汤时加入过多的糖或者蜂蜜等甜味剂，就会增加汤品的热量，长期大量饮用这样的银耳红枣汤，尤其是在晚上身体活动量较少的时候，多余的热量就可能转化为脂肪堆积起来，从而导致体重增加。另外，即使是正常制作的银耳红枣汤，也不建议在晚上过量饮用，因为夜间人体的消化功能相对较弱，过量食用可能会加重肠胃负担，影响睡眠质量等。
一岁宝宝可以吃银耳红枣汤吗
张忠浩
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
一岁宝宝可以吃银耳红枣汤，但需要注意适量即可。银耳红枣汤的主要食材为银耳和红枣，...
银耳红枣汤具有丰胸的效果吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
银耳红枣汤没有明确的丰胸效果。银耳红枣汤是一道营养丰富的甜品。银耳富含胶原蛋白，...
孕妇吃银耳红枣汤好吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
孕妇吃银耳红枣汤是比较好的。银耳红枣汤是一道营养丰富的甜品。银耳富含天然植物性胶...
银耳红枣汤有什么样的作用
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
银耳红枣汤具有滋阴润肺、补血养颜、增强免疫力、调节肠胃、安神助眠等作用，具体分析...
孕妇喝银耳红枣汤有什么好处
赵晓东
主任医师 北京医院
孕妇喝银耳红枣汤具有补充所需营养、预防贫血等好处。1.补充所需营养。银耳红枣汤的...
孕妇可以喝银耳红枣汤吗
陈哲
副主任医师 北京大学人民医院
孕妇可以喝银耳红枣汤，但需要注意适量即可。银耳含有人体所需的氨基酸多糖、纤维素、...
一岁宝宝可以吃银耳红枣汤吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
一岁宝宝可以适量吃银耳红枣汤。银耳红枣汤是一道营养丰富的甜品。银耳富含多种氨基酸...
感冒能喝银耳红枣汤吗
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
感冒时可以喝银耳红枣汤。银耳红枣汤是一道营养丰富的甜汤。银耳富含多种营养成分，如...
银耳红枣汤的功效与作用是什么
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
银耳红枣汤的功效与作用有滋阴润肺、补血养颜、增强免疫力、调节肠胃、安神助眠，具体...
喝银耳红枣汤会便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
喝银耳红枣汤一般不会便秘。银耳红枣汤是一道营养丰富的甜汤。银耳富含膳食纤维，这种...
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