晚上适量喝银耳红枣汤不会长胖。
银耳红枣汤是一种营养丰富的甜品。银耳富含膳食纤维，这种物质可以增加饱腹感，同时有助于促进肠道蠕动，减少食物在肠道内的停留时间，从而对控制体重有一定的帮助。红枣虽然含有一定的糖分，但同时也富含多种维生素和矿物质，正常食用量下，其提供的热量并不会导致体重明显增加。而且在制作银耳红枣汤时，如果不额外添加大量的糖，其整体的热量是比较低的。在晚上适量饮用，能够补充身体所需的水分和营养，还可以起到一定的滋补作用。
不过，如果在制作银耳红枣汤时加入过多的糖或者蜂蜜等甜味剂，就会增加汤品的热量，长期大量饮用这样的银耳红枣汤，尤其是在晚上身体活动量较少的时候，多余的热量就可能转化为脂肪堆积起来，从而导致体重增加。另外，即使是正常制作的银耳红枣汤，也不建议在晚上过量饮用，因为夜间人体的消化功能相对较弱，过量食用可能会加重肠胃负担，影响睡眠质量等。
孕妇可以喝银耳红枣汤吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
孕妇可以适量饮用银耳红枣汤。银耳和红枣均为药食同源的食材，性质温和且富含营养，对...
孕期能不能喝银耳红枣汤
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
孕期可以适量饮用银耳红枣汤。这道甜品营养丰富，含有胶质、维生素和矿物质，对孕妇和...
孕早期可以喝银耳红枣汤吗
王少为
主任医师 北京医院
孕早期可以适量喝银耳红枣汤。银耳红枣汤营养丰富，含有胶质、维生素和矿物质，对孕妇...
孕妇吃银耳红枣汤好吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
孕妇吃银耳红枣汤是比较好的。银耳红枣汤是一道营养丰富的甜品。银耳富含天然植物性胶...
孕妇喝银耳红枣汤有什么好处
赵晓东
主任医师 北京医院
孕妇喝银耳红枣汤具有补充所需营养、预防贫血等好处。1.补充所需营养。银耳红枣汤的...
孕妇可以喝银耳红枣汤吗
陈哲
副主任医师 北京大学人民医院
孕妇可以喝银耳红枣汤，但需要注意适量即可。银耳含有人体所需的氨基酸多糖、纤维素、...
感冒能喝银耳红枣汤吗
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
感冒时可以喝银耳红枣汤。银耳红枣汤是一道营养丰富的甜汤。银耳富含多种营养成分，如...
喝银耳红枣汤会便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
喝银耳红枣汤一般不会便秘。银耳红枣汤是一道营养丰富的甜汤。银耳富含膳食纤维，这种...
孕期能不能喝银耳红枣汤
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
孕期可以适量饮用银耳红枣汤。这道甜品营养丰富，含有胶质、维生素和矿物质，对孕妇和...
怀孕可以喝银耳红枣汤吗
王少为
主任医师 北京医院
孕妇可以适量饮用银耳红枣汤。银耳和红枣均为药食同源的食材，性质温和且营养丰富，合...
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