少吃多餐可以养胃吗

少吃多餐不一定能养胃。进餐次数多少对胃肠道的影响会因为胃病种类不同而有所不同，如果仅是消化功能差，吃很少的食物就能饱，少吃多餐确实对胃有一定好处。此外，可以在正餐的时间之外适当补充一些食物，但正餐一定要按时吃，吃饭也不宜过多，最好吃七分饱，吃得太撑，会加重胃的负担。

另外，对于慢性胃病的病人，少食可以，但是不宜多餐。因为进食时的咀嚼，就会刺激机体分泌消化液，消化液分泌过多又会对胃肠黏膜造成刺激，因此不宜进餐次数太多。

建议养胃最好的方法就是按时吃饭、饮食规律，不吃辛辣、刺激性食物，不喝酒、不抽烟，多进行运动锻炼身体。

2021-12-30 浏览 291

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