左旋肉碱减肥的原理是怎样的

左旋肉碱俗称脂肪燃烧弹，存在于肉类中，摄入左旋肉碱积极做有氧运动，能加速脂肪的消耗，可以达到减肥的效果。

脂肪的代谢过程要经过细胞膜屏蔽，屏蔽细胞膜外面的线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使其变成能量，身体可以消耗掉，但大脂肪细胞不能通过屏蔽，左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用。左旋肉碱能把大脂肪细胞逐渐地搬运到屏蔽外面，送给线粒体消耗脂肪。

左旋肉碱是机体肌肉组织分泌，在运动过程中，体外补充左旋肉碱会加速这个过程。脂肪如果不进入线粒体，不管如何锻炼、如何节食都不能消耗脂肪，然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量达不到需要，有必要进行补充。

2021-12-09 浏览 421

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