喝酒后酒精会刺激胃部黏膜使胃黏膜受到损伤。
喝酒后的第二天饮食要清淡,可以适当吃小米粥、大米粥、山药粥、南瓜粥,这些食物既容易消化吸收,减轻肠道负担,又能够促进胃黏膜的修复,有养胃的功效,不要吃油腻、辛辣、刺激性的食物,否则可能会引起胃部不适。
饮酒后要保持充足的睡眠,避免过度劳累,酒精不仅会对胃造成更大的伤害,还会加重肝脏的负担,损害肝脏功能,所以日常生活中不要饮酒,最好是戒酒,养成健康饮食习惯,才能让身体更健康。
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