憋尿能提高性能力吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

憋尿不能提高性能力，反而会对身体健康造成诸多危害。

从生理机制来看，性能力主要与生殖系统的健康状况、内分泌系统如雄性激素水平等、神经系统的调节以及心理因素等密切相关。憋尿是一种违背正常生理需求的行为，主要影响的是泌尿系统。当憋尿时，膀胱过度充盈，会对膀胱壁产生较大压力，可能导致膀胱黏膜损伤，容易引发膀胱炎等泌尿系统疾病。长期憋尿还可能影响肾脏的正常代谢和排泄功能，因为尿液反流可能导致肾盂肾炎等严重问题。而且，这种身体的不适状态会给人带来焦虑、紧张等不良情绪，而焦虑紧张情绪往往是导致性功能障碍如勃起功能障碍、早泄等的重要心理因素，与提高性能力背道而驰。

从性反应的过程来说，性唤起、勃起、射精等环节都有自身复杂的生理和心理调控机制。例如，勃起是在神经、血管、内分泌等多系统协调作用下海绵体充血的结果，这与憋尿没有任何积极的关联。射精则是在性刺激达到一定阈值后，由神经系统发出指令，通过生殖系统的肌肉收缩等一系列动作完成，也和憋尿毫无关系。任何试图通过憋尿来提高性能力的做法都是没有科学依据的，并且是有害健康的。

2024-10-28 浏览 2

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