减肥能喝冰红茶饮料吗

减重不能喝冰红茶饮料土豆中约，特别是肥胖的糖尿病患者。

因为其中含有较高的糖分，饮用后会造成血液内葡萄糖水平快速升高，当机体无法充分消耗时，过多的能饮量被转换成脂肪储存，这对减重非常不利，因此糖尿病、肥胖人群最好不要饮用这类饮料，应该以白开水、茶水、纯牛奶等为主要饮料。

对减肥人群的饮食控制十分重要，只有积极制定合理的饮食计划，控制热量的摄入量，配合有氧运动加快热量消耗，才能尽早达到减肥的目的，并且避免一个疾病的状态。

2021-12-06 浏览 436

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