炎热天气常吃这些不容易感冒

天气炎热的时候要多吃以下这些食物，能很好的预防感冒，现在我们一起来了解一下吧。

1、冬瓜

冬瓜最明显的功效就是清热解暑，在中伏天多吃一点冬瓜，是能够排除体内的湿气，这样就能够很好的预防感冒，因为感冒大多和湿气重有关。

2、玉米

玉米是能够健脾开胃，而且玉米可以将助力尿，是能够排除体内多余的水分，这样就能避免湿气过重，从而预防感冒。

3、茄子

茄子最大的功效就是清热解毒，在中伏天吃茄子是可以排除体内的毒素，而且茄子还可以排除体内的湿气，是能够很好的预防因湿气过重而引发的感冒。

以上这三种食物，非常适合在炎热天气食用，对冬病夏治也是有很大的帮助。但是要注意炎热天气不要长时间吹空调和电扇，这样很容易导致寒气进入身体，并不利于养生。

2020-09-10 浏览 348

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