打过麻药后出现头晕恶心的情况可以通过多喝水、适量进食、休息、深呼吸、寻求医生帮助等方法缓解。具体分析如下：
1.多喝水：麻药可能导致脱水，因此补充水分是非常重要的。饮用清水或淡盐水可以帮助身体恢复正常的水分平衡，促进代谢，减轻头晕和恶心的症状。建议每小时饮用少量水，避免一次性饮用过多，以免加重肠胃负担。
2.适量进食：在麻药的影响下，胃肠道的功能可能受到抑制，导致恶心感加重。适量进食一些易消化的食物，如米粥、面条或水果，可以帮助缓解不适感。避免油腻和辛辣食物，以免刺激胃肠道，增加恶心的感觉。
3.休息：适当的休息对于身体恢复至关重要。麻药会影响中枢神经系统，导致疲劳和头晕。找一个安静、舒适的环境，躺下休息，闭上眼睛，有助于缓解不适感。避免剧烈活动，以免加重症状。
4.深呼吸：深呼吸练习可以帮助放松身体，减轻焦虑和紧张感。通过缓慢而深沉的呼吸，可以增加氧气的摄入，促进血液循环，从而缓解头晕和恶心的感觉。可以尝试在安静的环境中进行几分钟的深呼吸练习。
5.寻求医生帮助：如果头晕和恶心的症状持续不缓解，建议及时就医。医生可以根据具体情况进行评估，必要时进行进一步检查或调整治疗方案，以确保身体的安全和健康。
在经历麻药后的不适时，保持冷静是非常重要的。身体在经历麻醉后会有一定的恢复过程，适当的自我调节和护理可以帮助缓解不适感。如果症状严重或持续时间较长，应及时寻求专业医疗帮助，以确保身体的健康和安全。
