腰椎滑脱手术后需避免剧烈运动、保持正确姿势、定期复查、观察伤口情况、合理饮食。具体分析如下：
1.避免剧烈运动：术后早期需严格限制腰部活动，避免弯腰、扭腰等动作，防止内固定松动或植入物移位。三个月内禁止提重物及跑跳，可逐步进行散步等低强度活动。康复训练应在专业人员指导下进行，过度活动可能影响骨骼愈合，导致二次损伤。
2.保持正确姿势：坐立时腰部需有支撑，避免久坐超过30分钟。睡眠选择硬板床，侧卧时双腿间垫枕头减轻腰椎压力。站立时收腹挺胸，避免单侧负重。错误的姿势可能加重腰椎负担，影响术后稳定性。
3.定期复查：术后1个月、3个月、6个月需影像学检查，评估骨骼愈合及内固定位置。若出现疼痛加剧或下肢麻木需及时就诊。长期随访可发现潜在问题，如邻近节段退变或植入物异常。
4.观察伤口情况：术后两周内保持敷料干燥，避免沾水。红肿、渗液或发热可能提示感染，需立即处理。疤痕增生者可局部按摩促进软化。伤口愈合不良可能影响深层组织恢复。
5.合理饮食：多摄入高钙食物如豆制品、鱼类，促进骨骼修复。补充维生素D增强钙吸收，避免辛辣刺激食物。营养不良可能延缓愈合，增加并发症风险。
术后需严格遵医嘱用药，不可自行调整止痛或抗凝药物。情绪波动可能影响康复进程，保持心态平和有助于恢复。环境应避免潮湿阴冷，注意腰部保暖。康复期间出现异常症状需与主治医生保持沟通。
