孕13周的胎儿,一般情况下属于相对稳定的状态,孕妈怀孕期间应时刻关注胎儿发育情况,定期孕检,如果出现身体不适,建议立即就医。
孕13周属于孕中期,由于绒毛膜促性腺激素数值已经稳定,孕妈的呕吐、嗜睡等早孕反应消失,乳房继续增大,乳晕和乳头颜色加深,宝宝除了肺部器官发育不完整,肢体、头颅、各脏器已经发育成形,子宫生长由盆腔进入腹腔,此时宝宝能感受到外界的刺激,能产生小动作,孕妈可以看见腹部明显的膨隆,却感受不到胎动。
孕中期胎儿的发育越来越迅速,对营养的需求也会增加,建议孕妈均衡营养,合理搭配,保证蛋白质、钙、铁、锌、维生素A、维生素D的摄入,多吃新鲜的蔬菜、水果,保持睡眠充足,心情放松,有利于胎儿的生长发育。
日常生活中,注意私处卫生,勤换内裤,选择较宽松舒适的衣服,孕妈可以做一些,如散步、简单家务、孕妇操、瑜伽等简单的运动,有利于健康。
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