打嗝一按就灵的穴位在哪里

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

打嗝可以选择按压内关穴、中脘穴、足三里穴、攒竹穴或者膻中穴等穴位，有助于缓解打嗝。建议到医院进行检查，明确打嗝的原因，在医生指导下针对性治疗。具体分析如下：

1、内关穴：

单个可能是受凉受寒或者胃肠道疾病引起的，需要选择内关穴进行按压。位于手腕横纹上方约2寸处，处于掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

2、中脘穴：

位于肚脐上方约4寸处。用拇指指端轻轻按压该穴位，每次持续约20次。有利于缓解胃部不适，减轻打嗝症状。

3、足三里穴：

位于外膝眼下约3寸处，胫骨前肌外一横指处。用拇指指腹轻轻按压该穴位，每次持续约1至3分钟，能够缓解打嗝。

4、攒竹穴：

位于面部眉头凹陷中，额切迹处。用双手拇指指腹轻轻按揉该穴位。

5、膻中穴：

位于胸部正中线上，平第四肋间隙处，即两乳头连线的中点。用双手拇指指腹轻轻按压该穴位。

打嗝在按摩时选择正确的穴位，并且还要保持合理的力度和频率，不能过度用力或者过快的按摩。

2024-06-04 浏览 141

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