手臂脱臼后应立即停止活动并固定患肢、尽快就医进行专业复位、复位后使用支具或绷带固定、配合药物缓解疼痛和肿胀、逐步进行康复训练。具体分析如下：
1.立即停止活动并固定患肢：脱臼后关节失去正常位置，随意移动可能加重损伤。需用三角巾或类似物品将手臂悬吊于胸前，避免晃动。固定可减少软组织进一步撕裂，同时降低神经血管受压风险。
2.尽快就医进行专业复位：脱臼需由医生通过手法或辅助工具复位。自行复位可能导致关节错位加剧或损伤周围组织。医生会根据脱臼类型选择牵引、旋转等适当方法，确保关节恢复原位。
3.复位后使用支具或绷带固定：复位后关节稳定性较差，需用支具或绷带限制活动2-4周。固定期间避免负重或突然动作，防止复发。固定方式需根据脱臼部位调整，例如肩关节脱臼常采用肩带固定。
4.配合药物缓解疼痛和肿胀：脱臼常伴随剧烈疼痛和局部肿胀，可遵医嘱服用非甾体抗炎药或外敷消肿药物。药物能减轻炎症反应，但需注意避免长期使用以防副作用。冷敷在初期也有助于控制肿胀。
5.逐步进行康复训练：固定解除后需在指导下进行渐进式锻炼，恢复关节活动度和肌肉力量。早期以被动活动为主，后期增加抗阻训练。过度训练可能引发二次损伤，需严格遵循康复计划。
脱臼后避免过早负重或剧烈运动，定期复查确保关节恢复稳定。饮食需均衡以促进组织修复，出现持续疼痛或活动障碍应及时复诊。康复期间注意保暖，避免受凉导致血液循环不良。
